5 Tanaman Hias Indoor yang Diklaim Mampu Tingkatkan Kesehatan Mental

SuaraJakarta.id - Banyak penelitian telah menemukan bahwa tanaman hias indoor tak hanya sekadar untuk mempercantik ruangan.

Tapi juga mampu menurunkan tingkat stres dan memperbaiki tekanan darah serta detak jantung.

Fakta ini juga diperkuat dengan penjelasan para ahli dari pusat perawatan kecanduan yang berbasis di Inggris, Delamere Health yang menjelaskan bahwa berkebun dan merawat tanaman dapat meningkatkan kesehatan mental.

"Memanfaatkan energi kreatif Anda dapat mengurangi kecemasan, depresi, stres, dan meningkatkan kesehatan mental dan fisik Anda secara keseluruhan," kata para spesialis di Delamere Health.

Baca Juga: Biar Kamar Makin Estetik, Ini 5 Tanaman Hias yang Cocok untuk Kosan

Berikut 5 tanaman hias indoor yang mampu menurunkan tingkat stres Anda di rumah.

1. Lidah Buaya

Di samping kegunaannya untuk menyembuhkan luka dan penyakit kulit akibat terbakar sinar matahari, jerawat serta eksim, lidah buaya rupanya juga mampu membersihkan udara di dalam rumah.

Berdasar beragam penelitian, kebersihan udara akan sangat berpengaruh pada risiko gejala kecemasan, termasuk di dalamnya rasa takut, keinginan untuk menghindar, dan kecenderungan untuk khawatir.

Karena itu lidah buaya cocok menghiasi bagian dalam rumah Anda karena mampu membersihkan bahan kimia berbahaya yang dapat mempengaruhi sistem pernapasan kita.

Baca Juga: Kamar Makin Cantik, Ini 5 Tanaman Hias yang Cocok untuk Dekorasi

2. Lavender