Manfaat Timun Suri di Masa Pandemi COVID-19

SuaraJakarta.id - Manfaat timun suri atau Cucumis melo L. Timun suri merupakan buah yang memiliki banyak kandungan nutrisi serta kaya akan manfaat. Sehingga timun suri sangat bermanfaat di masa pandemi COVID-19.

Buah timun suri dikenal dengan rasanya yang segar dan bau yang harum dan kerap diolah untuk dijadikan minuman.

Timun suri merupakan buah yang tersedia sepanjang tahun, dikarenakan budidayanya yang relatif mudah dan waktu panen yang cukup singkat yaitu kurang lebih 2 bulan.

Menurut dr. Raisa Edwina Djuanda, Sp. GK dalam acara Ayo Hidup Sehat, ia menyatakan bahwa timun suri mengandung berbagai antioksidan seperti vitamin A, vitamin C, dan Polifenol yang sangat baik untuk meningkatkan vitamin tubuh dan sistem imun, sedangkan polifenol sangat baik untuk menghambat enzim-enzim yang dapat meningkatkan peradangan di dalam tubuh.

Baca Juga: Apakah Hidung Terasa Terbakar Pertanda Gejala COVID-19?

Berikut ini beberapa manfaat dari timun suri yang baik bagi kesehatan tubuh

1. Timun Suri untuk Diabetes

Baik dikonsumsi Orang dengan Diabetes.Timun suri mengandung sedikit glukosa, dan mengandung banyak air dan serat sehingga baik untuk penderita diabetes. Namun perlu diingat dalam penyajiannya, agar tidak menambahkan lagi gula.

2. Timun Suri Menyehatkan Pencernaan

Timun suri mengandung banyak sekali air dan serat yang sangat baik untuk sistem pencernaan, penderita maag boleh mengkonsumsi buah ini. Selain itu penderita konstipasi atau ambeien boleh mengkonsumsi buah ini.

Baca Juga: 10 Manfaat Jantung Pisang Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Cegah Stroke

3. Mengatasi Dehidrasi