7 Cara Makan Banyak di Restoran All You Can Eat Saat Bukber Tanpa Cepat Kenyang

SuaraJakarta.id - Tradisi buka puasa bersama atau bukber sering menjadi momen yang ditunggu-tunggu selama Ramadan. Banyak orang memilih restoran dengan konsep all you can eat karena bisa menikmati berbagai menu sepuasnya bersama teman, keluarga, atau rekan kerja.

Namun tidak sedikit yang justru merasa cepat kenyang. Padahal meja masih penuh dengan daging, seafood, hingga aneka dessert yang menggoda.

Agar tidak “menyerah” terlalu cepat saat bukber, ada beberapa strategi sederhana yang bisa dilakukan agar tetap bisa menikmati banyak menu tanpa cepat merasa kenyang.

Berikut panduan all you can eat cerdas yang bisa dicoba saat bukber.

1. Jangan Langsung Minum Banyak Saat Berbuka

Saat adzan maghrib, banyak orang langsung minum dalam jumlah besar. Padahal, minum terlalu banyak justru membuat perut cepat penuh.

Sebaiknya cukup minum sedikit air atau minuman manis untuk membatalkan puasa. Setelah itu beri jeda beberapa menit sebelum mulai mengambil makanan utama.

Cara ini membuat perut tetap “punya ruang” untuk makanan.

2. Hindari Nasi di Awal

Baca Juga: Imsak Jam Berapa di Jakarta Rabu 11 Maret 2026? Cek Jadwal Imsak dan Waktu Sahur

Kesalahan yang sering terjadi saat makan di restoran all you can eat adalah langsung mengambil nasi.

Nasi merupakan makanan yang sangat cepat membuat kenyang. Jika ingin mencoba banyak menu, sebaiknya fokus dulu pada daging, seafood, atau menu utama lainnya.

Jika masih ingin nasi, ambil dalam porsi kecil di akhir makan.

3. Pilih Protein Lebih Dulu

Menu seperti daging sapi, ayam, seafood, atau sushi biasanya menjadi menu utama yang paling dicari.

Protein juga membuat tubuh lebih puas tanpa harus makan terlalu banyak karbohidrat.