alexametrics

Pilihan Terpopuler News Lifestyle Indeks

5 Tips Kesehatan Sebelum Jalani Puasa Ramadan

Rizki Nurmansyah Minggu, 11 April 2021 | 14:15 WIB

5 Tips Kesehatan Sebelum Jalani Puasa Ramadan
Ilustrasi puasa Ramadan

Persiapan kesehatan menjelang puasa Ramadan tentu menjadi unsur yang sangat penting bagi setiap muslim yang telah diwajibkan berpuasa.

SuaraJakarta.id - Pemerintah akan melakukan sidang Isbat untuk menentukan awal puasa Ramadan 1442 Hijriah/2021 Masehi besok, Senin (12/4/2021).

Persiapan kesehatan menjelang puasa Ramadan tentu menjadi unsur yang sangat penting bagi setiap muslim yang telah diwajibkan berpuasa.

Hal ini tentu saja agar ibadah puasanya bisa berjalan lancar sampai satu bulan penuh.

Dikutip dari laman Dalam Islam, berikut 5 tips kesehatan sebelum puasa.

Baca Juga: Malam Ini, Tarekat Naqsabandiyah di Sumbar dan Sumut Mulai Sholat Tarawih

1. Minum Banyak Cairan

Sebelum berpuasa, perbanyak konsumsi cairan akan membantu sistem pencernaan dan proses detoksifikasi tubuh, sehingga tubuh terasa ringan saat bulan puasa nanti.

2. Perbaiki Pola Tidur

Pola tidur yang baik sangat diperlukan menjelang bulan Ramadan. Jangan biasakan begadang dan bangun di siang hari.

Sebab, hal ini dapat menyulitkan diri Anda untuk bangun sahur saat Ramadan. Sebaiknya, tidurlah lebih awal.

Baca Juga: Lirik Lagu Ramadhan Datang Tompi, Religius Nan Ceria Bikin Semangat Puasa

3. Konsultasi ke Dokter

Di bulan Ramadhan penuh berkah ini, mari kita ringankan beban saudara sesama yang kesusahan. Berbagi sambil menambah amalan lewat sedekah makanan bersama Suara.com di laman Indonesia Dermawan. Untuk langsung meng-input jumlah sedekah silakan KLIK DI SINI!

Baca Juga

Komentar

Berita Terkait