5. Minuman Bersoda
Yang terakhir adalah minuman bersoda, sama halnya dengan makanan dan minuman manis yang sudah dijelaskan di atas minuman bersoda juga mengandung kadar kalori dan gula yang tinggi.
Sedangkan tubuh kita idealnya takaran gula yang ada pada tubuh kita maksimal hanya 200 mg/d. Jika kita mengkonsumsi lebih dari itu maka tubuh kita akan merespon dengan cara badan terasa lelah nafsu makan tinggi namun berat badan berkurang, pusing dan gelisah.
Pada saat lebaran memang kita bisa sesuka hati memilih makanan dan minuman apa yang akan kita santap, tetapi alangkah baiknya jika kita tetap bisa bijak dalam memilihnya. Karena kesehatan itu mahal harganya maka harus sangat kita jaga. Itulah daftar minuman dan makanan yang harus dihindari saat Idulfitri.
Baca Juga:Garebeg Syawal Digelar Terbatas, Keraton Jogja Bagi-bagi Ribuan Rengginang
