Baca 10 detik
- Praktis, hemat waktu, dan cocok untuk mereka yang sibuk
- Kalau penyimpanan salah, manfaatnya bisa berubah jadi masalah kesehatan
- Kesalahan paling sering adalah mencairkan stok makanan beku
Meal prep memang punya banyak manfaat: membuat pola makan lebih teratur, menghemat waktu, dan bisa jadi solusi gaya hidup sehat bagi mereka yang super sibuk.
Tapi, keamanan tetap nomor satu.
“Penyimpanan yang tepat bukan hanya menjaga kualitas nutrisi, tapi juga mencegah risiko penyakit akibat makanan yang rusak atau terkontaminasi,” jelas Consistania.
Jadi, kalau mau ikutan tren meal prep, pastikan cara menyimpan dan mengolahnya sudah benar.
Baca Juga:Cara Menghindari Gangguan Kecemasan Akibat Konsumsi Informasi di Media Sosial
Dengan begitu, manfaat praktisnya bisa dirasakan tanpa mengorbankan kesehatan.
