Seperti halnya minuman panas lainnya, Robins mencatat bahwa menghirup uap dari teh peppermint dapat mengobati gejala lain seperti hidung tersumbat.
Mirip dengan uap dari vaporizer atau lainnya, uap dari teh peppermint dapat membantu mengurangi hidung tersumbat.
"Ini memberi Anda perasaan bahwa Anda bisa bernapas lebih baik," kata Robin.
5. Sup Hangat
Baca Juga:INFOGRAFIS: Cemas saat Batuk atau Sakit Tenggorokan Ditengah Pandemi?
Meski bukan minuman, sup ayam adalah makanan yang memiliki banyak cairan dan menjadi pengobatan rumahan klasik untuk penyakit umum.
Jenis makanan ini menawarkan banyak manfaat yang sama seperti teh panas atau air lemon hangat.
Segala jenis sup hangat, terutama yang mengandung protein atau sayuran yang sehat, bisa menjadi cara yang bagus untuk meredakan sakit tenggorokan dan mendapatkan beberapa nutrisi penting saat Anda merasa sakit.
"Sup berbahan dasar kaldu adalah cara yang bagus untuk mendapatkan sedikit nutrisi saat Anda tidak ingin makan saat sakit. Saya akan memilih sup yang memiliki bahan tambahan, seperti dada ayam, tahu, kacang-kacangan, atau sayuran,” jelas Gorin.
6. Smoothie
Baca Juga:Tenggorokan Sakit Saat Pakai Masker, Bisa Jadi Ini Sebabnya
Ketika sakit, seseorang biasanya mengalami penurunan nafsu makan. Ini dapat mempersulit mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk lawan penyakit.
