SuaraJakarta.id - Susu merupakan salah satu asupan yang dibutuhkan sejak lahir hingga lanjut usia. mengonsumsi susu dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi setiap harinya. Tak hanya itu saja, kandungan nutrisi pada susu menjadikannya sebagai asupan yang kaya akan manfaat.
Susu mengandung sejumlah mineral yang dibutuhkan tubuh salah satunya yaitu kalsium. Peran kalsium cukup penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi, menunjang kerja sistem saraf, mengatur kontraksi otot hingga mempercepat pembekuan darah.
Baik anak-anak hingga lanjut usia membutuhkan susu untuk memenuhi asupan nutrisinya. Umumnya bagi orang dewasa membutuhkan sekitar 1000 mg kalsium dalam satu hari. Namun kebutuhan tersebut juga disesuaikan dengan usia dan jenis kelamin.
Memenuhi asupan kalsium menjadi penting sebab tubuh yang kekurangan kalsium akan menyebabkan berbagai dampak buruk bagi kesehatan seperti menurunnya kepadatan tulang, menghambat pertumbuhan dan mempengaruhi faktor psikologis seperti depresi.
Baca Juga: Berlaku untuk Semua Kelompok Usia, Sebulan Usai Sembuh dari Covid-19 Bisa Vaksinasi
Berbagai dampak negatif dari kurangnya kalsium sehingga harus memperhatikan asupan kalsium setiap harinya. Memenuhi asupan kalsium dapat dilakukan dengan cara mengonsumsi susu tinggi kalsium seperti susu kambing.
Alasan Harus Susu Kambing
Susu kambing menjadi salah satu jenis susu yang sudah lama dikonsumsi masyarakat. Meskipun tidak sepopuler susu sapi, namun susu kambing menjadi alternatif asupan yang memiliki banyak kandungan nutrisi sehingga memberi manfaat untuk kesehatan tubuh.
Faktanya dalam sebuah penelitian menyebutkan bahwa kandungan nutrisi susu kambing lebih tinggi dibandingkan susu sapi, terutama pada kandungan kalsium dan proteinnya.
Salah satu kambing yang menghasilkan susu berkualitas yaitu etawa. Kambing etawa merupakan jenis kambing lokal Indonesia yang memproduksi susu paling banyak. Susu kambing Etawa kaya akan manfaat kini hadir dalam kemasan bubuk yaitu Susu Etawaku Platinum.
Baca Juga: Sampoerna School System Ajak Para Guru dan Pengajar Lebih Sadar Kesehatan Mental
Kandungan dan Komposisi Susu Etawaku Platinum
Berita Terkait
-
Hindari Makanan Ini Saat Lebaran Jika Punya Kolesterol Tinggi
-
Persiapan Mudik Bareng Anak: Dokter Sarankan Ini Agar Perjalanan Lancar Tanpa Drama!
-
10 Obat Herbal Terbaik untuk Menjaga Kesehatan Jantung secara Alami
-
7 Ramuan Herbal untuk Meningkatkan Fungsi Hati Secara Alami
-
7 Pengobatan Herbal Terbukti untuk Menurunkan Kolesterol Secara Alami
Terpopuler
- Mudik Lebaran Berujung Petaka, Honda BR-V Terbakar Gara-Gara Ulang Iseng Bocah
- Persija Jakarta: Kalau Transfer Fee Oke, Rizky Ridho Mau Ya Silahkan
- 3 Pemain Liga Inggris yang Bisa Dinaturalisasi Timnas Indonesia untuk Lawan China dan Jepang
- Pemain Kelahiran Jakarta Ini Musim Depan Jadi Lawan Kevin Diks di Bundesliga?
- Infinix Hot 50 vs Redmi 13: Sama-sama Sejutaan Tapi Beda Performa Begini
Pilihan
-
Mees Hilgers Dituduh Pura-pura Cedera, Pengamat Pasang Badan
-
Anthony Elanga, Sang Mantan Hancurkan Manchester United
-
BREAKING NEWS! Daftar 23 Pemain Timnas Indonesia U-17 di Piala Asia U-17 2025
-
Terungkap! MisteriHilangnya Oksigen di Stadion GBK Saat Timnas Indonesia vs Bahrain
-
Tolak Timnas Indonesia, Pemain Keturunan Ini Bakal Setim dengan Cristiano Ronaldo
Terkini
-
Jakarta Tak Sepi Lebaran Ini, Bang Doel Ungkap Hikmah Tak Terduga
-
Pramono Teken Pergub Syarat PPSU: Cukup Ijazah SD, Kontrak Kerja Tiap 3 Tahun
-
Baru Tempati Rumah Dinas, Pramono Curhat Jatuh dari Sepeda Sampai Pelipis Luka
-
Lebaran Pertama Pramono Sebagai Gubernur: Dari Istiqlal, Istana hingga Rumah Mega Tanpa Ganti Sepatu
-
Curhat Warga Langsung ke Gubernur Pramono Anung Saat Open House: KPDJ Belum Cair