SuaraJakarta.id - Susu merupakan salah satu asupan yang dibutuhkan sejak lahir hingga lanjut usia. mengonsumsi susu dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi setiap harinya. Tak hanya itu saja, kandungan nutrisi pada susu menjadikannya sebagai asupan yang kaya akan manfaat.
Susu mengandung sejumlah mineral yang dibutuhkan tubuh salah satunya yaitu kalsium. Peran kalsium cukup penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi, menunjang kerja sistem saraf, mengatur kontraksi otot hingga mempercepat pembekuan darah.
Baik anak-anak hingga lanjut usia membutuhkan susu untuk memenuhi asupan nutrisinya. Umumnya bagi orang dewasa membutuhkan sekitar 1000 mg kalsium dalam satu hari. Namun kebutuhan tersebut juga disesuaikan dengan usia dan jenis kelamin.
Memenuhi asupan kalsium menjadi penting sebab tubuh yang kekurangan kalsium akan menyebabkan berbagai dampak buruk bagi kesehatan seperti menurunnya kepadatan tulang, menghambat pertumbuhan dan mempengaruhi faktor psikologis seperti depresi.
Baca Juga: Berlaku untuk Semua Kelompok Usia, Sebulan Usai Sembuh dari Covid-19 Bisa Vaksinasi
Berbagai dampak negatif dari kurangnya kalsium sehingga harus memperhatikan asupan kalsium setiap harinya. Memenuhi asupan kalsium dapat dilakukan dengan cara mengonsumsi susu tinggi kalsium seperti susu kambing.
Alasan Harus Susu Kambing
Susu kambing menjadi salah satu jenis susu yang sudah lama dikonsumsi masyarakat. Meskipun tidak sepopuler susu sapi, namun susu kambing menjadi alternatif asupan yang memiliki banyak kandungan nutrisi sehingga memberi manfaat untuk kesehatan tubuh.
Faktanya dalam sebuah penelitian menyebutkan bahwa kandungan nutrisi susu kambing lebih tinggi dibandingkan susu sapi, terutama pada kandungan kalsium dan proteinnya.
Salah satu kambing yang menghasilkan susu berkualitas yaitu etawa. Kambing etawa merupakan jenis kambing lokal Indonesia yang memproduksi susu paling banyak. Susu kambing Etawa kaya akan manfaat kini hadir dalam kemasan bubuk yaitu Susu Etawaku Platinum.
Baca Juga: Sampoerna School System Ajak Para Guru dan Pengajar Lebih Sadar Kesehatan Mental
Kandungan dan Komposisi Susu Etawaku Platinum
Berita Terkait
-
Rayakan Hadi Jadi dengan Hadirkan Beragam Rangkaian Acara Menarik
-
Widya Genomic Kampanyekan Peningkatan Kualitas Hidup Lansia
-
Detail Kelas BPJS Kesehatan, Lengkap dengan Iuran Hingga Fasilitas
-
Resmi Dibuka, Indo Beauty Expo - K-Beauty Expo Indonesia & Indohealthcare Expo 2023 Digelar 21-23 September 2023
-
Berkat Helmi-Dedy 24.162 Warga Bengkulu Bisa Berobat Gratis
Terpopuler
- 5 Rekomendasi Sunscreen Mengandung Kolagen, Lindungi Kulit Bikin Awet Muda
- 3 Klub Belanda yang Berpotensi Jadi Pelabuhan Baru Marselino Ferdinan
- Pernikahan Luna Maya dan Maxime Bouttier Dianggap Tak Sah, Ustaz Derry Sulaiman Bingung Sendiri
- Loyalitas Tinggi, 3 Pemain Ini Diprediksi Tetap Perkuat PSIS Semarang di Liga 2 Musim Depan
- Pernyataan Resmi PSIS Semarang Usai Jadi Tim Pertama yang Degradasi ke Liga 2
Pilihan
-
Wacana 11 Pemain Asing di Liga 1 Dibandingkan dengan Saudi Pro League
-
Dewi Fortuna di Sisi Timnas Indonesia: Lolos ke Piala Dunia 2026?
-
7 Rekomendasi Sunscreen Terbaik, Super Murah Pas buat Kantong Pelajar
-
Mitsubishi Xpander Terbaru Diluncurkan, Ini Daftar Pembaruannya
-
Teco Sebut Bali United Sudah Punya Nahkoda Baru, Pelatih Eliano Reijnders?
Terkini
-
Bupati Dhito dan Gubernur DKI Jakarta Kerjasama untuk Menekan Kemiskinan
-
Pengacara Pelaku Pelecehan Layangkan Somasi, SMK Waskito Serahkan Proses Hukum ke Polisi
-
Jangan Telat! Klaim Saldo DANA Kaget Ratusan Ribu di Momen Jumat Berkah
-
Cuan Sambil Rebahan! Segera Klaim 3 Link Saldo DANA Kaget Hari Ini
-
Kenapa Anak Sering Mengeluh Sakit Rahang? Waspadai Masalah TMD Sejak Dini