Jangan Salah! Ini Cara Sikat Gigi dan Pemakaian Obat Kumur yang Benar

“Abrasif bisa terjadi akibat kekuatan mekanis dari sikat gigi yang dipakai. Kalau terlalu sering dan keras, gigi akan makin terkikis,” kata drg. Safitri.

Tips penting: gunakan sikat gigi berbulu lembut dan teknik menyikat yang melingkar, bukan digosok maju-mundur terlalu keras.

Jangan Lupa Scaling Setiap Enam Bulan

Selain menyikat gigi rutin, Safitri menyarankan masyarakat untuk melakukan pembersihan karang gigi atau scaling setidaknya enam bulan sekali.

Tindakan ini sangat penting untuk mengangkat plak-plak keras yang menempel di sela-sela gigi.

Scaling bukan hanya membuat gigi lebih bersih, tetapi juga mencegah gusi berdarah dan infeksi gusi yang lebih serius.

Cara Tepat Menggunakan Obat Kumur

Selain menyikat gigi, banyak orang juga menggunakan obat kumur (mouthwash) untuk menjaga kesehatan mulut.

Namun, pemakaian obat kumur juga tidak boleh sembarangan.

Baca Juga: Kenapa Anak Sering Mengeluh Sakit Rahang? Waspadai Masalah TMD Sejak Dini

Menurut drg. Safitri, obat kumur bisa bermanfaat untuk menyegarkan nafas atau mengatasi infeksi ringan di rongga mulut.

Tapi, sebaiknya tidak digunakan lebih dari dua minggu berturut-turut, terutama jika mengandung alkohol.

“Obat kumur biasanya mengandung alkohol tinggi. Memang bikin mulut terasa segar, tapi kalau terlalu sering, justru bisa membuat rongga mulut jadi kering,” ujarnya.

Dampak Buruk Penggunaan Obat Kumur Terlalu Lama

Mulut yang kering karena pemakaian obat kumur berlebihan bisa mengganggu produksi air liur (saliva).

Padahal, air liur sangat penting untuk menjaga kebersihan alami mulut dan menghalau pertumbuhan bakteri.