Kesehatan Mental: 7 Kiat Menghadapi Rasa Kecewa saat Harapan Tak Sesuai Kenyataan

Rasa kecewa adalah bagian dari hidup. Yang membuat kita tumbuh bukan karena kita tidak pernah gagal, tapi karena kita berani menghadapi kegagalan dengan kepala tegak dan hati yang terbuka.

Jika kamu sedang merasa kecewa hari ini, ingatlah bahwa kamu tidak sendirian. Ambil napas dalam-dalam, peluk dirimu sendiri, dan mulailah lagi—meski dari langkah paling kecil.