Sedang Tren di Media Sosial, Apa Itu Meal Prep?

Meal prep memang punya banyak manfaat: membuat pola makan lebih teratur, menghemat waktu, dan bisa jadi solusi gaya hidup sehat bagi mereka yang super sibuk.

Tapi, keamanan tetap nomor satu.

“Penyimpanan yang tepat bukan hanya menjaga kualitas nutrisi, tapi juga mencegah risiko penyakit akibat makanan yang rusak atau terkontaminasi,” jelas Consistania.

Jadi, kalau mau ikutan tren meal prep, pastikan cara menyimpan dan mengolahnya sudah benar.

Dengan begitu, manfaat praktisnya bisa dirasakan tanpa mengorbankan kesehatan.