Sebuah tinjauan penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menemukan, konsumsi minuman yang dimaniskan dengan gula, termasuk es teh, sangat terkait dengan penambahan berat badan.
3. Kurangi Risiko Ginjal
Minum es teh hijau dapat bermanfaat bagi ginjal. Investigasi klinis 2019 yang diterbitkan dalam International Journal of Urology menemukan bahwa konsumsi teh hijau dikaitkan dengan penurunan kemungkinan mengembangkan batu ginjal, terutama di kalangan pria.
4. Kesehatan Mulut
Baca Juga:Baik Untuk Kesehatan Selama Puasa, Kenali 5 Manfaat Teh Hijau
Salah satu efek samping yang menyenangkan dari minum es teh hijau adalah peningkatan kesehatan gigi.
Sebuah studi komparatif yang diterbitkan dalam Journal of Periodontology menemukan bahwa konsumsi teh hijau dikaitkan dengan risiko penyakit periodontal yang lebih rendah.
5. Turunkan Risiko Penyakit Jantung
Apa yang Anda makan dan bagaimana cara berolahraga, bukanlah satu-satunya faktor untuk menjaga kesehatan jantung.
Namun apa yang Anda minum sama pentingnya dengan kesehatan kardiovaskular.
Baca Juga:4 Jenis Herbal Ini Ampuh untuk Cegah Kanker, Salah Satunya Teh Hijau
Menurut tinjauan penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Cardiology, teh hijau telah dikaitkan dengan penurunan tekanan darah, menurunkan kolesterol total, menurunkan kadar lemak dalam aliran darah, dan menurunkan risiko penyakit jantung koroner.
